過敏兒的FIGHTING之路~

幼兒過敏氣喘?別怕運動~

家有氣喘兒，總讓父母擔心小孩會不會因為運動，導致症狀加重，也不敢帶出門踏青。

林口長庚兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉表示，許多氣喘兒家長都視小孩運動為畏途，

但氣喘兒只要保有正確運動觀念，避免在過度乾冷的天氣活動，

多多運動對改善氣喘的幫助更大。

葉國偉醫師提到，氣喘兒在經由醫師診治狀況後，備妥氣喘用藥就可正常運動，

例如像跑步、游泳、球類等中高強度的運動皆可，

可以先觀察小孩是否曾因運動產生激烈喘鳴，

再決定運動前使用吸入型支氣管擴張劑，另外，要記得做好充足的暖身運動，

先讓身體血液活絡，可避免因突然的劇烈運動，導致氣喘症狀發作。

若本身沒有運動的氣喘兒，在心肺功能表現上，較一般沒有氣喘的孩童差，

但其實在規律運動後，心肺功能的表現與沒有氣喘的兒童無異，

建議家長們不應過度的保護氣喘兒，應該多培養孩子規律運動的習慣。 

不管是什麼身體狀況的孩子，都應該要出去透透氣 

做做運動維持身體機能

我遇過很保護孩子的媽媽，就是像新聞說的不敢帶孩子出門活動

結果小孩悶壞了，身體上也沒比較好

孩子的心肺功能一直在退化，花了很長的時間才慢慢練回來

真的擔心小孩的身體狀況的話就從簡易的體操運動

再慢慢地加重到跑步、游泳這種比較需要大量肺活量的運動吧